Упражнения для восстановления кисти руки после инсульта

Восстанавливаем движение кистей рук после инсульта. Левая сторона моего тела наиболее сильно пострадала в результате инсульта. Особенно сильно досталось левой руке.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Реабилитация и восстановление после инсульта в домашних условиях

Приведённые упражнения направлены на восстановление мелкой моторики рук. Восстановление подвижности руки — один из самых сложных этапов реабилитации, поэтому важно проявить настойчивость и пробовать все упражнения подряд до тех пор, пока вы не найдете то, что подходит именно для вас. Упражнения на растяжку выполняются активно или пассивно в зависимости от степени утраты подвижности руки. Если подвижность конечности утеряна полностью, вы можете выполнять упражнения, помогая себе здоровой рукой.

Упражнение помогает предотвратить спазм мышц и восстановить подвижность руки. Положите руку на стол, позвольте ладони свободно свисать с его поверхности. Начните двигать ладонью вверх и вниз, сгибая запястье.

Стартовая позиция — полностью раскрытая ладонь. Переместите большой палец по направлению к мизинцу, как если бы вы показывали цифру 4. Продолжайте перемещать большой палец между этими двумя позициями.

Если подвижность руки частично сохранения, практикуйте приведенные ниже упражнения. Для выполнения вам понадобятся несколько простых предметов. Возьмите ручку и попробуйте повращать ее вокруг среднего пальца, используя указательный и безымянный пальцы.

Обязательно думайте о том, как ручка вращается в вашей руке. Затем возьмите ручку так, как вы обычно держите её в процессе письма большим, указательным и средним пальцами.

Толчками выдвигайте ее вперед, пока в руке не останется только кончик. Переворачивайте ручку и повторяйте упражнение сначала. В процессе упражнения думайте о том, как ваши пальцы движутся вдоль ручки. Для выполнения этого упражнения вам понадобятся 10 одинаковых маленьких предметов вроде зерен гороха.

Задача упражнения — пальцами собрать со стола все зёрна. Подбирая каждое следующее, пробуйте удержать в руке уже собранные горошины. Таким образом, указательным и большим пальцем вы отрабатываете щипковый хват, а остальными - учитесь удерживать предметы.

Когда все зёрна окажутся в руке, сложите их обратно на стол одно за другим. Используйте большой палец, чтоб переместить зерно из ладони в захват между большим и указательным пальцем, а затем положите зерно на стол.

Это упражнение требует хорошей координации. Если у вас не получается выполнить его с первого раза, помните, что это сложная задача, требующая серьезной тренировки.

Используйте мягкие мячи для тренировки силы и жесткие — для восстановления координации движений. Попробуйте использовать мячики разных размеров и жесткости, чтобы сделать тренировки эффективнее. Инсульт Хроническая ишемия головного мозга Когнитивные расстройства.

Важно знать. Упражнения на растяжку Упражнения на растяжку выполняются активно или пассивно в зависимости от степени утраты подвижности руки. Упражнение для кисти Положите руку на стол, позвольте ладони свободно свисать с его поверхности. Упражнение для большого пальца Стартовая позиция — полностью раскрытая ладонь.

Упражнения для рук: повышение сложности Для выполнения этого упражнения вам понадобятся 10 одинаковых маленьких предметов вроде зерен гороха. Силовой хват.

Сожмите мячик всеми пальцами. Постарайтесь сжимать именно подушечками и кончиками пальцев. Щипковый хват. Сожмите мяч между большим пальцем и остальными пальцами. Ритмично сжимайте его с обеих сторон. Тренировка большого пальца. Катайте мячик вверх-вниз по ладони, сгибая и разгибая большой палец. Катание мяча по столу. Катайте мячик по поверхности, прокатывая по нему всей ладонью — от запястья до кончиков пальцев. Сжимание ладонью. Удерживая мячик в ладони, сжимайте его пальцами.

Это упражнение отличается от силового хвата тем, что вы должны фокусироваться именно на сжимании пальцев вовнутрь. Представьте, что вы пытаетесь вжать пальцы прямо в ладонь. Вращение большим пальцем. Совершая большим пальцем круговые движения, вращайте мячик в ладони.

Сжимание пальцами. Сжимайте мячик любыми двумя пальцами одной руки. Чередуйте пальцы. Перекатывание мячика. Перекатывайте мяч из стороны в сторону, используя большой палец. Сжимайте комок пластилина между пальцами. Сжимайте комок пластилина большим, указательным и средним пальцами.

Вдавливайте все пальцы в комок пластилина. Плоский зажим. Сжимайте комок пластилина вытянутыми пальцами. Растяжение двумя пальцами. Оберните полоску пластилина вокруг двух пальцев и растяните его в разные стороны. Разработка пальца. Оберните полосу пластилина вокруг согнутого пальца.

А потом выпрямите палец, преодолевая сопротивления кольца. Растяжение всеми пальцами. Оберните полоску пластилина вокруг пальцев, а затем растягивайте ее всеми пальцами одновременно. Полный силовой хват. Сомните комок пластилина, вдавливая его пальцами в ладонь. Поделитесь этим. Жизнь после инсульта: чего ожидать от восстановления. Чего следует ожидать в 50 лет. Все материалы. Сердечно-легочная реанимация максимально доступным языком. Упражнения при проблемах в шейном отделе позвоночника.

Рекомендации для правильного измерения АД. Все видео. Полезное по теме. Инсульт Цель восстановления состоит в том, чтобы вернуть пациенту как можно больше независимости. Когнитивные расстройства Функции вашего мозга в 50 лет могут быть лучше, чем в Можете ли вы сделать ваш метаболизм активнее? Ваши истории. Последствия ДТП. Пишу на сайт впервые, но жизнь заставляет поделиться со своими проблемами.

Читала другие истории на этом сайте и решила рассказать свою. История одного инсульта. Всем привет. Мне 43 года и два года назад я перенес инсульт, а сейчас у меня возникло желание поделиться со всеми, кому это интересно, своими мыслями по поводу преодоления Мама, мы рядом.

Что самое главное в жизни? Можно долго перечислять все то, что мы желаем друг другу в поздравлениях практически на любой праздник. Мы используем файлы cookies для сбора веб-статистики, которая помогает нам улучшить наш сайт.

Напишите вашу историю, после модерации она появится на сайте. Подпишитесь на наши рассылки, чтобы всегда быть в курсе последних новостей Как Вас зовут? Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете пользовательское соглашение. Спасибо, что подписались на рассылки!

Мероприятия по улучшению функции рук у людей после инсульта

Приведённые упражнения направлены на восстановление мелкой моторики рук. Восстановление подвижности руки — один из самых сложных этапов реабилитации, поэтому важно проявить настойчивость и пробовать все упражнения подряд до тех пор, пока вы не найдете то, что подходит именно для вас. Упражнения на растяжку выполняются активно или пассивно в зависимости от степени утраты подвижности руки. Если подвижность конечности утеряна полностью, вы можете выполнять упражнения, помогая себе здоровой рукой.

Восстановление руки после инсульта

Упражнения для восстановления мелкой моторики рук после инсульта. Приведенные ниже упражнения могут помочь улучшить мелкую моторику, которое ухудшилась после инсульта. Обратите внимание, что некоторые упражнения могут быть слишком легкими или, наоборот, слишком тяжелыми, в зависимости от степени утраты навыков мелкой моторики. Если у человека после инсульта руки совсем не двигаются, восстанавливайте движения рук при помощи пассивных движений. Для тех, у кого руки действительно подвижны, попробуйте следующее:. Возьмите мелкие предметы например, мраморные яйца, крупные шарики от подшипника или шашки по одному возьмите каждого в руку и удерживая его, выберите на следующий предмет. Затем, не давая предметам выпасть из рук, поместите каждый предмет обратно по одному за раз.

На сайт кардиологического санаторного центра Переделкино приходит много вопросов о восстановлении подвижности руки после инсульта. Ниже дадим свои рекомендации. Нарушения подвижности зависят от типа инсульта и степени поражения мозга. При легкой ишемии и своевременной медицинской помощи могут быть легкие отклонения от двигательных характеристик. При обширном геморрагическом кровоизлиянии нарушения двигательных функций бывают очень значительными Виды инсульта читать здесь. В большинстве случаев — это паралич одной стороны тела. Соответственно, первые движения рукой для каждого пациента будут разными, но схема, по которой можно начинать реабилитацию, общая для всех типов инсульта.

Jump to navigation. Очень часто после инсульта возникают проблемы с функцией руки нарушения верхних конечностей.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Упражнения для восстановления руки после инсульта (гимнастика, двигательная реабилитация)

.

.

.

Комментариев: 3

  1. ostepanenko.76:

    …и пнуть! А то начнёт действовать 23-й пункт…

  2. Людмила Б.:

    dasha_kostyleva, и у меня есть знакомая. Родителей на руках носила, ковры под ноги стелила, а они ее не любили, насмехались. Вторая дочка, старшая. ничего им не делала, и была любимая. Пачку масла принесет, возьмет с них деньги, и она золотая. А младшая полные сумки с базара притащит, сготовит, все им под нос поставит и все равно плохая. Черт его знает, почему так получается.

  3. Алие:

    Интересно , а это средство кто нибудь на себе испробовал.