Как лечить депрессию народными средствами

Депрессия — это психическое расстройство, которое проявляется нарушением мышления, двигательной заторможенностью, устойчивым падением настроения. Причиной развития заболевания могут стать психологические травмы, злоупотребление веществами, оказывающими отрицательное влияние на психику, нарушение метаболизма в головном мозге, соматические заболевания, недостаток солнечного света сезонная депрессия.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Депрессия: народные средства лечения психического растройства

Каждый день у меня перед глазами смешной календарь: на кошку из зеркала смотрит отражение собаки. Здравствуй, тоска Благо Интернет под рукой. Ого, уважительно думаю я, и, распечатав кучу страниц, отправляюсь выполнять рекомендации коллективного разума. Попытаюсь оценить их эффект по пятибалльной шкале. Пока рылась среди коробочек акварель, гуашь, что там еще? Спустя пару часов на лице блуждала глупая улыбка, а на измазанной красками газете стояло мое странное творение.

Бутылка отправилась в мусорку. От злости захотелось грохнуть любимую кружку тоже, кстати, способ! Вывод: творчество должно быть в радость не только тебе, но и твоим близким. Иначе депрессия начнется у них. Звери в клетках были грустны и задумчивы. Обычно шумные обезьяны сбились кучей и глядели неласково. Даже белые тигры мне показались какими-то одноцветно-серыми. Еще популярный совет: провести в спортзале 1,5 - 2 часа. Ну или просто устроить длительную прогулку. Спорт я, признаться, не люблю.

Как-то не сложилось. Но велосипед летом я все же купила. И вот, вняв советам самых разных психологов, я решила посвятить два часа своего времени катанию.

Благо парк недалеко. Через два часа к дому подъезжал совсем другой человек. Во-первых, у человека болели ноги. Во-вторых, он был мокрый и заляпанный грязью. И, в-третьих, не поверите, счастливый! Вывод: все-таки спорт - это хороший переключатель на другие проблемы. Потому что наутро я проснулась с больным горлом и температурой, весь день ноги не гнулись.

И все же примерно на сутки моего хорошего настроения хватило. Хороший совет! В двадцатый раз хохотала над шутками героев, сочувствовала влюбленной в подлеца Самохвалова Ольге Петровне и вообще черпала невероятный оптимизм из картины.

Вывод: доброе старое кино - это хорошо! Спать я отправилась умиротворенной и даже почти счастливой. Ну кому, как В бутиках моя не совсем стандартная фигура обычно вызывает легкое недоумение у продавцов, и, перемерив кучу одежды, я ухожу без покупок, зато с гигантским комплексом неполноценности.

Так что шоппинг отпадает однозначно. Мастер в задумчивости потрогал меня за голову, повертел так и этак. Минуты через три, когда я уже я начала понимать, что эта задача невыполнима, лицо мастера вдохновенно просветлело Через два часа из зеркала на меня уставилась совсем другая женщина.

Не то чтобы страшненькая, но И я опять ощутила себя той самой кошкой с календарика. Поплелась домой - ветер безжалостно разматывал мою новую прическу.. И еще я тебя люблю! Вывод: жизнь все-таки прекрасна, товарищи! Несмотря на погоду, дурацкую прическу и отсутствие таланта к рисованию.

Прекрасна, если рядом с тобой любимый человек. И скоро отпуск! Прибавила в квартире света по совету психологов - в серые ненастные дни это очень бодрит. Сменила лампочки на более мощные и перестала экономить. Теперь свет горит у меня везде. И бог с ними, счетами за электричество. Теплые ванны с душистой пеной и хорошей книжкой. Есть у меня такая дурная привычка, от чего книжки портятся. Но это помогает мне расслабиться и успокоиться.

Перетащила цветы с балкона в квартиру. Разговариваю с ними это не шизофрения! Им и правда нравится , и собственные ласковые интонации вселяют в меня надежду, что все будет хорошо.

Не удивляйтесь - работа! После всех этих полезных и не очень попыток преодолеть депрессию я начала работать с удвоенной энергией. И получаю от этого искреннее удовольствие! Смену партнера или просто бурный роман на стороне. Несмотря на советы психологов, что это чуть ли не идеальное средство. Выключить телевизор. В силу профессии все равно приходится смотреть новости, впитывая негативные эмоции плохих событий. Переставить мебель. Во-первых, и мебели, и места маловато, во-вторых, сложно предположить, как на это отреагируют хозяева нашей съемной квартиры.

Может быть, от усталости. А на самом деле депрессия - это серьезная болезнь. И начинается она долго - в течение 5 - 7 дней вы постоянно чувствуете себя разбитым, усталым, раздраженным. Болит голова, и не проходит вялость. Вы просыпаетесь уже в тоске, с плохими мыслями, хотя внешне все благополучно. Днем ощущаете постоянную сонливость, а вечером не можете уснуть Все это - первые звоночки о начале депрессии.

С развитием болезни человек теряет интерес к еде, близким, работе, жизни. Может снизиться масса тела и начаться беспричинная агрессия. В таких случаях болезнь лечится уже визитами к психиатру или неврологу.

Об этом методе лечения вновь вспомнили. В Германии даже открылись клубы смеха. Ученые уверены, что человек, который умеет заразительно хохотать, не только счастлив, но и быстрее излечивается от всех болезней. А все потому, что во время смеха активизируются нервные клетки. В организме вырабатываются обезболивающие вещества - опиаты и эндогенные морфины эндорфины. Они снимают нервное напряжение, высвобождают излишнюю энергию.

Благодаря этим веществам весь наш организм начинает активнее работать, укрепляется иммунитет. А вот английский психиатр Пол Кидвелл утверждает, что депрессия помогает развить в человеке стойкость, способность сопереживать и даже творческое мышление.

Мол, депрессия - это не психическое заболевание, а скорее защитный механизм, который не случайно сохранился в процессе эволюции. Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:. Мобильные приложения: iPad iPhone Android.

Электронные книги. Закрыть меню Тут все рубрики сайта. Комсомольская правда. Изменить размер текста: A A. Надо что-то делать, мучительно соображаю я. Или эта черная дыра станет еще чернее. Подпишитесь на новости:.

Нашли ошибку в тексте? Понравился материал? Читайте также. Какие онкологические пациенты наиболее уязвимы для коронавируса.

Врач рассказал, как людям с онкологией и тем, кто здоров, поберечь себя в эпоху эпидемии. Перелом лодыжки: симптомы и лечение.

Народные средства от депрессии и современная наука

Каждый день у меня перед глазами смешной календарь: на кошку из зеркала смотрит отражение собаки. Здравствуй, тоска Благо Интернет под рукой. Ого, уважительно думаю я, и, распечатав кучу страниц, отправляюсь выполнять рекомендации коллективного разума.

Как я боролась с депрессией народными средствами

Правильное питание или советы о том, что нужно завести хобби, устроить шопинг, вытащить себя из дома, одним словом, развеяться — подойдут тем, кому грустно, одиноко, то есть тем, кто депрессией называет свое плохое настроение, а также тем, кто переживает разрыв отношений или потерю близкого человека. Только вот если тебя преследует ощущение полной бессмысленности твоего существования без всякой видимой причины, если тебя пожирает внутренняя боль, если тебе хочется заснуть и никогда не больше не проснуться — это не поможет. Когда у меня началась депрессия, я перестала ходить на пары и вообще выходить из дома. Мама забила тревогу. Она считала, что мне помогут народные средства от депрессии, поэтому повезла меня к одной известной сельской знахарке….

Лечение депрессии народными средствами

Даже если депрессия — это не про вас, этой осенью вы могли столкнуться с упадком сил и снижением настроения, известным как сезонное аффективное расстройство SAD. Но могли, конечно, и не столкнуться. И если так, то вам очень повезло. Специалисты говорят, что с каждым годом пациентов с диагностированными депрессивными расстройствами становится все больше. Что еще не так с антидепрессантами? Прежде всего, важно понимать, что они не снижают риски самоубийства у пациентов с суицидальными настроениями. Кроме того, длительный прием антидепрессантов может сопровождаться побочными эффектами, среди которых увеличение веса, эректильная дисфункция и даже внутреннее кровотечение. Наконец, они могут просто не подойти человеку, что случается куда чаще, чем кажется. Именно поэтому в исследованиях на тему все чаще рассматриваются альтернативные методы лечения или коррекции расстройств настроения. В тексте для The Conversation Мэтт Страусс Matt Strauss из Университета Макмастера McMaster University рассказал, какие "натуральные" методы терапии работают не хуже а, может, и лучше , чем антидепрессанты.

Беспокойство и страх, тревожные мысли и безмерная усталость - эти негативные эмоции мешают человеку не только действовать, но и жить.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Лечение депрессии за 6 минут! Раз и навсегда!

Средства для лечения депрессии народными средствами, травы от депрессии

Связаться с редакцией журнала можно по почте info myjane. Читать свежее Статьи Мода. Беременность, роды, воспитание детей. Дача, сад, огород.

Депрессия — состояние человека, характеризующееся апатией и безразличием, дурным настроением и постоянными тревожными мыслями, расстройством сна.

.

Комментариев: 5

  1. abdu_70:

    Французы, как известно, пьют много (по нашим меркам) вина, но при этом остаются стройными. Дело в том, что пить, и как пить, и нельзя огульно распространять самые нелепые “заключения” на все напитки. У нас в роду практически в каждый день пьём хорошего красного (и белого тоже) вина, но среди нас нет толстеньких и жирненьких.

  2. Просто:

    Это точно! Как говориться: “умом Россию не понять”, так и баб хрен поймёшь!!!

  3. badriia.von.max:

    А заварюка я в термосе 500 мл кипятка …

  4. alekseevaanna:

    эрозия шейки матки, молочница (Candida), эндометриоз, кисты, фибромиома, нарушения менструального цикла, возможные инфекции. От этого всего лечит гениколог и успешно. Что за хрень, даже читать полностью не стала

  5. Милая:

    Ответ понятен. Не держать эмоции в себе. Как только раньше я действовала высказывала что мне не нравится давление было в норме жить было проще. А сейчас сдерживаюсь загнав своё возмущение куда-то вглубь и давление повысилось. С автором статьи полностью согласна. Ещё помогает спорт физическая активность