Чем опасен пивной живот

Любителей пива легко узнать по выпирающей части тела, которую в народе прозвали "пивным животом". Для избавления от него советуют сократить потребление пива, лимонадов и прочих газированных напитков. Также придется есть меньше сарделек, сосисок, свиных рулек. И, конечно, необходимо заняться каким-нибудь спортом, например, можно начать с неторопливых и долгих прогулок.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

«Пивной живот» у мужчин: последствия для здоровья

Живот у мужчины, как правило, начинает расти где-то в районе сорока. Так ли это на самом деле? Шведские ученые провели исследование, которое показало, что живот у мужчин, как, впрочем, и у женщин, растет не столько от пива, сколько от неправильного питания, сидячего образа жизни и наследственной предрасположенности. Значит ли это, что дело не в пиве? И да, и нет.

Пиво тоже вносит свою лепту, но не за счет калорийности его калорийность не так уж высока — всего 50 ккал на г , а за счет закусок, которые в огромном количестве потребляются любителями этого напитка. А это, как правило, чипсы, копчености, соленые орешки и тому подобное — еда не самая полезная и очень калорийная.

Кроме того, чаще всего одной кружкой дело не обходится — любители могут выпить и несколько литров за вечер. И желудок у них за счет выпитого растягивается. А если он не наполнен, то человек ощущает голод и, соответственно, начинает есть все больше. Вдобавок к этому алкоголь, да и закуски к нему стимулируют аппетит, что тоже способствует накоплению жира.

Ну а после нескольких литров пива вряд ли кто-нибудь пойдет заниматься спортом — с полным животом и двигаться-то нелегко. Так в брюшной полости накапливается жир и развивается ожирение, причем по самому опасному абдоминальному типу, то есть жир откладывается в районе талии, которая просто исчезает. Жир в организме может располагаться под кожей по всему телу, а может нарастать на внутренних органах — это так называемый висцеральный жир. Висцеральный жир есть у всех, он нужен организму.

Тонким слоем покрывая все внутренние органы: печень, кишечник, сердце, легкие, он согревает их, защищает от тряски, служа своеобразным амортизатором. Но когда этого жира скапливается слишком много, у человека развивается ожирение и начинаются проблемы со здоровьем.

У худощавого человека такого жира наберется порядка трех килограммов. Представляете, какой вес бедняга вынужден все время носить на себе — и ведь эту ношу так просто бросишь. Да и огромный, свисающий над ремнем живот сам по себе очень некрасив. Но это не самое страшное.

Хуже, что жировая прослойка на талии опасна для здоровья. Накапливаясь в больших количествах на органах, жир сдавливает их, мешая нормальному функционированию. Для того чтобы постоянно носить такую тяжесть, сердцу приходится работать в усиленном режиме, да к тому же на него тоже давит жировая прослойка. Жир сдавливает сосуды, ухудшая питание сердечной мышцы.

Легкие, сдавленные жиром, не в состоянии полностью расправиться, а значит, снабжение мозга и сердца кислородом ухудшается. Появляются одышка, перебои в сердечной деятельности. Висцеральный жир воздействует на обмен веществ. Он продуцирует гормоны, в частности лептин. В норме лептин контролирует обмен глюкозы. Когда же его содержание в крови повышается выше нормы, что и происходит при абдоминальном ожирении, то производство инсулина снижается, что способствует нарушению углеводного обмена и чревато развитием диабета.

Жировая ткань вырабатывает также женские половые гормоны эстрогены. Во-первых, это болезни сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, атеросклероз. Ожирение вместе с гипертонией и атеросклерозом создает высокий риск развития сахарного диабета 2-го типа.

Этот риск увеличивается вследствие нарушения углеводного обмена из-за гормонального дисбаланса. Нарушение соотношения половых гормонов ведет к проблемам с потенцией у мужчин и даже к бесплодию. И еще одна опасность висцерального жира — повышенный риск развития онкологических заболеваний, в частности, рака кишечника. Можно, но для этого придется полностью изменить свой образ жизни, а не просто перестать пить пиво. Хотя отказаться от него надо, как, впрочем, и другого алкоголя.

Помогут правильное питание и физическая активность. Причем речь идет не о строгих диетах, а о полном изменении пищевого поведения, и не о месяце-другом интенсивного накачивания пресса, а о регулярной физической активности как неотъемлемой части образа жизни.

Что касается здорового питания, то его принципы хорошо известны. В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, белковая пища. Не следует забывать о жидкости, лучше если это будет простая вода. Отказаться надо от копченостей, колбас, сосисок, кондитерских выпечных изделий, рафинированных продуктов и, конечно же, от фастфуда. Делать это желательно постепенно, не устраивая организму сильный стресс. Начинать тренировки надо с небольших нагрузок, чтобы не напрягать сердце, не сорвать связки.

Постепенно интенсивность занятий можно увеличивать. И ни в коем случае не останавливаться. Коронавирус Covid Информация о медицинских услугах и лекарственных препаратах имеют противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом!

Узнать подробнее. Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке. Опубликовано: 31 октября в Виновато пиво? В какой-то степени да — любители пива в зоне риска. Но не только они. Как избавиться от липомы на спине. Смотрите также. Зачем нужны жирные кислоты Омега -3,6,9. Слабеньким малышам, которые часто болеют, врачи назначают рыбий жир.

Ведь он богат жирными кислотами омега Последние нужны организму для правильной работы практически всех органов. Что же представляют собой жирные кислоты? Для чего принимают женщины, мужчины и дети омега-3? И чем грозит дефицит необходимых веществ? Комментарии Написать комментарий. Я соглашаюсь с политикой конфиденциальности. Подписаться на комментарии.

"Москва говорит": Чем опасен "пивной живот" и как с ним бороться

Не так давно глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что ведомство пристально изучает опыт Японии по ограничению окружности талии до 90 см для мужчин и до 80 см для женщин. Тех японцев, у кого во время ежегодного осмотра намеряют талию больше нормы, направляют на дополнительные исследования и лечение. Россияне обеспокоились — неужели нам запретят толстеть? Однако при наличии пивного живота за бочок может схватить не только государство, но и диабет, инфаркт и импотенция. Не у всех любителей пива большие животы — но и не все, у кого такой живот есть, любят пиво.

Почему пивной живот опасен для здоровья и жизни?

Пивной живот, который с гордостью "носят" многие мужчины, несет прямую опасность для здоровья. Сегодня пузо начинает расти у представителей сильного пола уже в молодые годы, что очень беспокоит врачей. Виной тому - обилие вредной жирной пищи, фаст-фуда и алкогольных возлияний, которые, как известно, становятся причиной ожирения. Да-да, водка и пиво подчас оказываются калорийнее гамбургеров. ИА "Экспресс-Новости" удалось выяснить, почему именно мужчинам грозят серьезные осложнения от растущего живота. Медики утверждают, что у мужского организма есть склонность накапливать висцеральный жир внутренний, который обволакивает внутренние органы - прим.

Вся правда о «пивном животе»

Так называемый пивной живот - это накопление жира вокруг брюшной полости. Вопреки названию, пиво - не единственная причина его появления. Пиво содержит много калорий и, если его пить часто, то набор веса неизбежен. И худшее в нем то, что оно заставляет нас есть жирную пищу. Например, угощения с большим количеством углеводов и калорий: пицца, гамбургер, картофель фри, чипсы, соленые жареные орехи, сухарики и так далее. Другим критическим фактором является регулярность: если распитие пива является нормой жизни, то есть потребляется несколько раз в неделю, появление пивного живота весьма вероятно. Круглый живот чаще встречается у мужчин. Женщинам в этом смысле больше повезло.

Ученые из Американской гериатрической ассоциации напомнили, что треть взрослых людей в возрасте 65 лет и старше страдают ожирением, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Спорт, диета и массаж: названы три составляющих успешной борьбы с целлюлитом.

«Пивной живот»: откуда он берётся и как от него избавиться

Пивной живот чаще всего встречается у мужчин после 40 лет. Но неужели огромные животы, которые их обладатели с трудом несут перед собой, действительно вырастают только от потребления пива? Это не совсем так…. На первый взгляд, закономерность налицо: действительно, такие животы в основном наблюдаются у любителей пенного напитка. Но на деле пивной живот возникает в результате накопления жировой прослойки в районе брюшной полости.

Заполнить анкету! Это убеждение о пенном напитке успешно эксплуатируется по всему миру.

Живот у мужчины, как правило, начинает расти где-то в районе сорока. Так ли это на самом деле? Шведские ученые провели исследование, которое показало, что живот у мужчин, как, впрочем, и у женщин, растет не столько от пива, сколько от неправильного питания, сидячего образа жизни и наследственной предрасположенности. Значит ли это, что дело не в пиве? И да, и нет. Пиво тоже вносит свою лепту, но не за счет калорийности его калорийность не так уж высока — всего 50 ккал на г , а за счет закусок, которые в огромном количестве потребляются любителями этого напитка.

Комментариев: 1

  1. anepiu:

    ” И, конечно, не забудьте закрепить результат отказом от переедания и привычкой выпивать по несколько литров воды в день.”- А как же рекомендации о ежедневном приеме 2- 2,5 л. воды , чтоб не засорять организм токсинами?