Агорафобия что это такое

Агорафобия греч. Агорафобия известна исследователям с древних времен: этимология слова указывает на то, что изначально оно служило для обозначения боязни многочисленной толпы рынка , а затем приобрело переносный смысл и стало употребляться для определения болезненного страха перед толпой без привязки к конкретной местности. Существуют также синонимы, которые, однако, в настоящее время считаются устаревшими — демофобия и охлофобия.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Агорафобия

Федоренко, И. Агорафобия — это боязнь пребывания в открытых пространствах или в общественных многолюдных местах. Агорафобия проявляется настолько сильно, насколько сильно человек боится панической атаки, поэтому агорафобия — это степень выраженности панического расстройства. Агорафобия представляет собой механизм, состоящий из избеганий, которые человек встраивает в свою жизнь, чтобы не испытывать неприятных переживаний в виде приступов паники и тревоги, тем самым ограничивая свою жизнь и сужая мир до узкого пространства.

К избеганиям могут относиться места например, парикмахерская, кинотеатр или кафе , ситуации скажем, свидание, очередь или публичное выступление , а также пища, одежда и прочее. При этом мозг человека устроен так, что, испугавшись какой-то одной ситуации, он начинает распространять этот страх на аналогичные места, вещества и события. Иными словами, агорафобия представляет собой привычку бояться, которая полностью ломается вместе с проработкой избеганий.

Страх панической атаки даже при их отсутствии будет существовать до тех пор, пока будет существовать хотя бы одно избегание. Однако как только человек прорабатывает все избегания, постепенно входя в пугающие ситуации, уходят панические атаки и агорафобия. Крайне важно убирать все избегания и не думать, что можно жить с каким-то одним избеганием, поскольку именно оно рано или поздно проявится в виде тревоги на ранее проработанных избеганиях. Следует помнить, что избавиться от страха, не прожив его в реальной ситуации, невозможно.

Страх прошлого опыта убирается только повторным переживанием, и чем чаще это переживание, тем быстрее страх уходит. Важно четко осознавать, что преодолеть агорафобию без столкновения с дискомфортом невозможно. Это позволяет получить практический опыт безопасности проживания пугающих ситуаций. При этом уходить из пугающего места нужно только тогда, когда страх миновал с вой пик и пошел на спад.

В этом смысле единственной опасностью панических атак и агорафобии может являться невозможность жить полноценной жизнью, которая восстанавливается в новых красках посредством постепенного преодоления избеганий. Многие люди полагают, что перед непосредственным избавлением от агорафобии необходимо сначала избавиться от своих страхов, понизить уровень своей тревожности и только потом снова входить в пугающие места. Но такого рода тактика априори проигрышна, поскольку человек только на практике может освоить, как управляться со своими страхами, а это значит, что практиковаться необходимо в тех самых пугающих ситуациях.

Поэтому важно погружаться в пугающие места, дабы понять, что того, чем человек сам себя пугает, попросту не существует. Например, если ребенок боится оставаться один в темной комнате, поскольку думает, что на него может напасть какое-то привидение, то, каждый раз избегая темноты, он лишь подкрепляет свои страхи. В его голове с каждым разом все сильнее формируется ложное убеждение в том, что привидение не напало на него только потому, что он убежал из темной комнаты или вовсе избежал нахождения в ней.

Однако если бы он остался в этой комнате, то через некоторое время увидел, что темнота рассеялась, а привидение оказалось всего лишь старой кофтой, накинутой на спинку кресла. В этой связи можно смело сказать, что не столько страхи мучают агорафоба, сколько агорафоб мучает свои страхи. Входя в пугающие места, человек раз за разом дает своему мозгу понять, что страдания вызывает не сама реальность, а только то, как он к ней относится. Преодолевая свои избегания, человек в прямом и переносном смыслах шаг за шагом обретает понимание того, что способен пережить свои симптомы, если не будет пугать себя катастрофическими мыслями, рождающими острое желание поскорее убежать из пугающего места или события.

Но поскольку агорафобия формируется не за один день, то и ее преодоление займет какое-то время, поэтому не стоит тешить себя иллюзиями, что сразу станет хорошо. Стоимость этих вариантов одинаковая, но последствия абсолютно разные. Если в первом случае человек добровольно лишает себя положительного опыта переживания пугающих ситуаций, то во втором постепенно вырабатывает новую привычку поведения, каждый раз доказывая своему мозгу иллюзорность собственных страхов.

Качай Что такое агорафобия? Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку. Психотерапия тревожно-фобических расстройств. Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы.

Агорафобия: 6 симптомов, причины и проявление

Федоренко, И. Агорафобия — это боязнь пребывания в открытых пространствах или в общественных многолюдных местах. Агорафобия проявляется настолько сильно, насколько сильно человек боится панической атаки, поэтому агорафобия — это степень выраженности панического расстройства. Агорафобия представляет собой механизм, состоящий из избеганий, которые человек встраивает в свою жизнь, чтобы не испытывать неприятных переживаний в виде приступов паники и тревоги, тем самым ограничивая свою жизнь и сужая мир до узкого пространства.

Запертые в квартире: люди с агорафобией встречаются со своим страхом

У Джеки Кенни агорафобия. Это значит, что поход в супермаркет может спровоцировать у нее паническую атаку и страх надвигающейся катастрофы. По ее словам, ей помогает аккаунт в "Инстаграме" - с его помощью она и подобные ей люди могут исследовать дальние уголки мира. Эти фотографии она публикует для 20 тыс. С летнего возраста она боится людных мест и общественного транспорта, несмотря на то, что живет в центре Лондона. Однако, по ее словам, цифровой век дал ей возможность посетить места, которые иначе она никогда не смогла бы увидеть.

Что такое агорафобия: описание, симптомы, причины, лечение

Проявляется в бессознательном виде как защитный механизм. Эта фобия может быть получена в реальной жизни из-за страха чего-то, что связано с людьми и эмоциональными травмами от людей. Также может быть получена в результате каких-либо сильнейших эмоциональных потрясений [ источник не указан дня ]. Сопровождает многие нервные расстройства и психические заболевания. Впервые описана Карлом Вестфалем. На сегодняшний день в медицине это понятие включает в себя не только страх открытых пространств, но и страх сходных ситуаций. Беспокойство обычно вызывается страхом общественного позора в случае приступа паники или беспомощного поведения на публике.

Агорафобия - это страх и беспокойство по поводу нахождения в ситуациях или местах, где нет возможности легко их покинуть, или где в случае возникновения сильной тревоги помощь может быть недоступна. Человек избегает этих ситуаций или переносит, но с существенным чувством тревоги.

Путешественник-агорафоб: как увидеть мир, если страшно выйти из дома

Вокруг люди, машины, звуки, запахи Мне становится страшно. Нет, я испытываю ужас. Сердце скачет, как бешеное, вот-вот выпрыгнет из груди. В глазах плывет, голова кружится, тело немеет и трясется, как в лихорадке, пот ручьем.

Что такое агорафобия?

.

Комментариев: 5

  1. silatokatumen:

    Авторы, скорее всего, не специалисты тк. не дают определения того, что такое медитация…

  2. babushkina_lubov:

    Постное мясо- имеется ввиду грудка индюшки, цыпленка.

  3. Патриот:

    Ходите голым, говорите на чисто русском языке.

  4. ctvtyjdbxss:

    6-00 встал

  5. Этель:

    Таня, конечно не поймём. Вам муж нужен не просто для родства души, но и для поддержки (в том числе и финансовой). Я же сама в состоянии обеспечить и свой быт и своё благополучие независимо от наличия мужского плеча. Есть муж – хорошо, нет его – тоже не смертельно…